春季流感高发，要有效预防需注意多方面。首先，保持良好的个人卫生习惯至关重要，勤洗手能减少病毒传播，尤其在接触公共物品后。其次，合理饮食也很关键，多吃富含维生素的蔬菜水果，增强身体免疫力。再者，保证充足睡眠，让身体得到充分休息，有助于提高抵抗力。此外，尽量避免去人员密集的场所，若必须前往，可佩戴口罩。最后，注意室内通风，保持空气新鲜，可降低病毒在室内的滋生。只要大家做好这些，就能有效预防春季流感。

　　春季流感高发

　　你知道怎么预防吗

　　接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

　　建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。优先推荐以下重点和高风险人群及时接种：

　　医务人员，包括临床救治、公共卫生和卫生检疫人员等

　　60岁及以上的老年人

　　罹患一种或多种慢性病人群

　　养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工

　　孕妇

　　6～59月龄儿童

　　6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员

　　托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群

　　药物预防不能代替疫苗接种。建议对有重型或危重型流感高危因素的密切接触者（且未接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫力）进行暴露后药物预防，不迟于暴露后48小时用药。

　　保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，主要措施包括：

　　勤洗手、保持环境清洁和通风、在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动、避免接触呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；出现流感样症状应当注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中需戴口罩。

　　流感的传播途径有哪些

　　流感病毒主要通过打喷嚏、咳嗽和说话等方式经空气传播，在人群密集且密闭或通风不良的房间内更易传播。

　　此外也可通过接触被病毒污染的物品，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触而感染。