和孩子们玩“干杯”游戏喝水，或者鼓励其他孩子喝水的时候一起喝水。和孩子玩水你可以来两个小杯子，给两个小杯子倒等量的水，一杯给孩子，一杯给自己，然后和孩子一起玩“干杯”游戏。父母要以身作则，带头，身体力教比言传重要。自己喝可乐的时候让孩子多喝水是没有说服力的，孩子也会觉得不公平。孩子看到父母口渴，就喝了白水，自然学会了喝白水。鼓励战略孩子善良，喝水不会口渴！多喝水的孩子才是好孩子！等等，孩子会配合家长的要求来得到表扬。

家里不存放饮料,因为孩子不想整天抱着饮料瓶，所以家长们首先不买，不在家保管饮料。即使偶尔让孩子狼吞虎咽，也要当场喝完。给孩子灌输正确的饮用水观念，告诉孩子含糖饮料的不好的地方，从小远离含糖饮料和碳酸饮料，在家常备开水。如果孩子不喜欢开水的味道，可以加入少量柠檬、少量果汁等，逐渐减少果汁含量，让孩子慢慢适应白水的味道。妈妈和爸爸可以在开水里放一块苹果片或梨子，甜白开水如果孩子真的喜欢饮料的甜蜜味道，等一会儿，让开水里有自然的甜味。可能会让孩子有尝试的欲望，至少不会排斥。

更换杯子,让孩子挑选有自己喜欢图案的水杯，放在显眼、容易找到的位置。孩子天生偏爱有动物图案的东西。父母可以准备两三个有不同动物图案的杯子，轮流给孩子喂水，或者用不同形状的碗盛水给孩子喝。这样既新鲜又有趣，而且喜欢喝水。让孩子爱家和乌鸦。每个孩子的心里都有自己的小偶像，用他的小偶像编故事。例如，如果孩子喜欢天线宝宝，就给孩子编一个喝白开水的故事。

父母是榜样不管是什么习惯的培养，家长的作用都很重要。喝水的时候，故意来到孩子面前，同时做出夸张的动作来引起他的注意。榜样的力量是无穷的！不能任意“浪费”养成习惯。“跟风”效果孩子们都有一个特点，就是看到其他孩子在做什么，自己也跟着做。建议家长带孩子去小区玩的时候提前准备一瓶水，其他孩子只要喝水，尽快交给自己，通常就能实现愿望。总之，要正确引导孩子，从小养成喝水的习惯。