运动损伤
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2025-05-29 20:36:18
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运动损伤
运动损伤的治疗原则 ①合理安排伤后训练。这是治疗运动损伤的首要内容，其意义是可以保持运动员在训练中已经获得的训练效果，一旦伤愈即能迅速投入正规训练，可以防止因伤后突然停训而引起的“停训综合症”，可以通过肌力练习防止伤部肌肉萎缩，加强关节稳定，加速血液循环，改善伤部组织代谢与营养，消除粘连，刺激生长，缩短修复时间，还可以使伤部得到适当休息。运动员受伤后应尽量避免完全停止训练。为达到合理安排的目的,必须采用“三结合”的工作方法,亦即医生首先根据伤情、损伤机理解剖弱点等提出应避免或减少那些动作,应加强那些肌肉的练习,接着教练员提出全面及伤部训练的具体计划交运动员研究试用，并详细记录其反应，最后再共同修改制订新的计划。只有这样反复实践，才能使计划较为科学。②使用支持带及保护带。其目的是防止再伤和保护已伤关节的稳定,使运动员能迅速投入训练（图3、4、5、6、7）。③局部治疗。如按摩、理疗、外敷药、局部封闭（常用的有普鲁卡因、可的松类药物、透明质酸酶、糜蛋白酶、生理盐水、10%葡萄糖、当归注射液等），对止痛、改善伤部代谢、消除水肿、加速愈合、消除瘢痕粘连与挛缩等,均有一定效果。但采用必须适时适当。如系严重损伤，应根据情况采用手术或非手术的治疗，如石膏或夹板固定等。④注意全身治疗。运动损伤的发生，常与全身状态不良有关，治疗时也应注意全身状态的改善，必要时补给维生素B1、C、E等。 运动损伤
运动损伤的治疗原则 ①合理安排伤后训练。这是治疗运动损伤的首要内容，其意义是可以保持运动员在训练中已经获得的训练效果，一旦伤愈即能迅速投入正规训练，可以防止因伤后突然停训而引起的“停训综合症”，可以通过肌力练习防止伤部肌肉萎缩，加强关节稳定，加速血液循环，改善伤部组织代谢与营养，消除粘连，刺激生长，缩短修复时间，还可以使伤部得到适当休息。运动员受伤后应尽量避免完全停止训练。为达到合理安排的目的,必须采用“三结合”的工作方法,亦即医生首先根据伤情、损伤机理解剖弱点等提出应避免或减少那些动作,应加强那些肌肉的练习,接着教练员提出全面及伤部训练的具体计划交运动员研究试用，并详细记录其反应，最后再共同修改制订新的计划。只有这样反复实践，才能使计划较为科学。②使用支持带及保护带。其目的是防止再伤和保护已伤关节的稳定,使运动员能迅速投入训练（图3、4、5、6、7）。③局部治疗。如按摩、理疗、外敷药、局部封闭（常用的有普鲁卡因、可的松类药物、透明质酸酶、糜蛋白酶、生理盐水、10%葡萄糖、当归注射液等），对止痛、改善伤部代谢、消除水肿、加速愈合、消除瘢痕粘连与挛缩等,均有一定效果。但采用必须适时适当。如系严重损伤，应根据情况采用手术或非手术的治疗，如石膏或夹板固定等。④注意全身治疗。运动损伤的发生，常与全身状态不良有关，治疗时也应注意全身状态的改善，必要时补给维生素B1、C、E等。 运动损伤
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