到预产期了，怎么快点催生？越是在这个时候宝妈越是要保持平和的心态。运动催生、饮食催生、平时轻轻按摩肚皮催生、用医学手段来催生等。宝妈可以多散散步、或者爬爬楼梯，这样会生得快、生的时候也好生。

通常所说的预产期其实都只是一个大概的日子，在预产期的前3周和预产期的后2周出生的宝宝都叫足月儿，到了预产期还没生也不必太过紧张，因为每位妈妈的月经时间和规律都是不同的，所以推测的预产期与实际预产期有1-2周的出入是非常正常的。

但如果怀孕超过了42周，就称为过期妊娠，这是一种高危妊娠，宝宝可能面临一些危险。比如：可能造成胎儿缺氧、造成羊水量减少不利于胎儿健康、胎儿容易发生营养不良、新生儿出现并发症概率增加等。这时就需要用适当的方法来催生了。

爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时准妈咪可在住处爬爬单元楼内的楼梯。如果觉得累的话要及时休息。不过有一点：下楼梯时要留心脚下，注意安全。

散步是一个简单有效的催生方法，散步可以促进胎儿入盆，不但有利于催生，还有利于准妈妈生产的过程中更加顺利。一次也不要走太久，可以分两次进行。

如果过了预产期一个多星期，胎宝宝还迟迟没有动静，准妈妈可以考虑用催产素催生。在催生之前医生会帮准妈妈检查身体，包括胎儿的大小，胎盘老化程度，羊水多少，胎儿是否缺氧等项目，如果条件成熟了就会用催产素催生。

催产素使用的正确可以起到催生的作用，若使用不当会造成胎儿窘迫、子宫破裂等情况，对孕妇和胎儿都不利。因此使用催产素时一定要有医护人员在旁监护，注意子宫收缩、胎心及用药后分娩进展的情况。

在预产期进行分娩的概率是很低的，只要分娩时间在孕38-42周，均属于正常。如果超过42周一定要根据产检情况听从医生建议。

如果宝宝各项体征都保持正常情况下，又想顺产的时候，可以稍微等几天，每天时刻保持监听宝宝的胎心情况。还有B超监测宝宝羊水情况，最好在医生的指导下。