怎样才能调整好心态呢？
创始人
2025-06-08 23:03:13
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怎样才能调整好心态呢？
放松自己、并且相信自己、把身心放松就可以
让自己平静下来，看看书，听听音乐，和要好的朋友聊聊天啊，心烦的时候就去唱歌，把心里的委屈和郁闷都发泄出来，那样人自然就平静很多了，就没诶那么大的压力了。不要把什么都藏在心里。要懂得怎么去排解心里的压力啊。
放松自己、并且相信自己、把身心放松就可以
让自己平静下来，看看书，听听音乐，和要好的朋友聊聊天啊，心烦的时候就去唱歌，把心里的委屈和郁闷都发泄出来，那样人自然就平静很多了，就没诶那么大的压力了。不要把什么都藏在心里。要懂得怎么去排解心里的压力啊。
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