每次来大姨妈都觉得自己是在与命运做斗争。我是属于宫寒体虚的那种痛经，来月经对我来说就是打了一场仗。每次快来月经时，都要准备好，红糖水，暖宝宝，保温杯以及假条。如果这个月我的情绪稳定，作息良好，会疼的稍微轻一点，但是……不疼的情况是不存在的。

有一次是体测以后，大姨妈就来了，然后，我觉得这个世界都要抛弃我了。明明一个腿长一米的女汉子，不应该这么弱鸡。可是来大姨妈痛经时，真的是分分钟变成林黛玉。最开始是小腹绞痛，必须要贴上暖宝宝才能缓解，绝对不能吃饭，疼的厉害的时候，真的是吃什么吐什么。因为我还属于每次大姨妈都要“血流成河”的那种，所以小腹疼的同时，还会贫血，上了大学以后，因为平时学习生活比较紧张，每次痛经第一天，在路上走着走着都能够晕过去。

每年寒暑假回家，必须要去喝中药，做针灸，还有红外线火疗，确实有疗效，但是每次都治标不治本，前脚停止治疗，后脚痛经又屁颠屁颠地跑到我身上。

最近两年，我夏天已经不吃冰棍什么的了，就连冰镇的果汁，碳酸饮料，我都很少喝，毕竟，身体最大啊。但是痛经并没有特别缓解，夏天来大姨妈时，明明骄阳似火，我却疼的浑身出冷汗，就像是感冒发烧一样。冬天来大姨妈，靠在暖气边上，身上都被烤的滚烫了，可还是冷，疼的丧失理智。我来大姨妈的第一天，几乎没有去上过课，有一次上着课，就痛经了，我室友用自行车把我驮回去的。那个场面真的是滑稽又辛酸。

痛经对于女生来说，真的是特别痛苦的一件事，用我妈的话说就是，每次痛经都觉得自己经受了一遍十月怀胎和生孩子的痛苦。所以，请珍惜爱护你身边每一个痛经的女孩。

"大姨妈"是女生每个月都要迎接的亲戚，真的对女生来说月经是个又爱又恨的东西。每个月的排卵期是女生健康的表现，根据经期的色质和每次的月经来的时间，还有月经量的多少，我们可以推测女生的身体状况。但是又有好多女生会很恨它，那就是因为这种痛不欲生的滋味。

来月经之前，乳房会胀痛。月经第一天你会感觉小腹下沉，就想要拉肚子，但是又拉不出来。疼痛起来真的是拧着肠子痛，所以有的女生一来月经的第一天都会下不来床。痛经的时候也会感觉小腹冷痛，并且喝了红糖水也不会缓解。整个脸色的状态是灰白色的，这样一个状态，女生的心情也会特别的心烦。吃饭的时候，吃不进去，因为肚子疼，晚上睡觉也睡不好，也是因为肚子痛。

月经的第二天痛经有所好转，但是不经意间还是偶尔会感觉阵痛，痛起来也没那么剧烈了。但是没有任何运动的能力，和足够的工作的经历。腰部也会是特别的酸痛。

我记的大学的时候，有一个舍友痛经特别厉害，只要来月经，第一天的时候，她绝对要请假，因为痛经的她无法下床。她每次来月经都会和自己的男朋友哭诉，并且到了晚上睡觉的时候也会哼哼几声，整个人都在用大棉被盖着。感觉那个状态就像是大病一场一样。

如何减少痛经的疼痛，在经期一定不要接触凉水，尤其脚部。如果知道有痛经的习惯，可以在经期之前喝一些黑糖或者红糖水。

这种感觉是非常难受的，也是溢于言表的，因为这不是我们平时让刀子划到，或者是从自己身上有一处伤口，而是一种非常纠结的疼痛，而我自己和身边的人就有这种感受。

对于我的好姐妹来说，她们在痛经的时候通常会表现的歇斯底里，有的是疼的在床上打滚，而且头上还会有汗珠流下，所以让人感觉非常难受，当出现这种情况时，人们都会感觉到比较无助和难受，只能一直无助的呻吟，而只有在喝了一些缓解的红糖水或者是其他的调理汤药之后才会慢慢有所缓解，所以这是非常难过的一种感觉。

而在我自己身上，痛经则是一种循序渐进的郁闷，现在我在来月经的时候都已经形成习惯，每当到了第三天就会开始忍不住的疼痛，而且会让我有种生不如死的感受，因为小腹会不断的坠疼，而且自己也会感觉到阵阵凉意，之前就曾被中医诊断为宫寒，所以才会有这种迹象，而如果不好好根除的话，就会影响到以后生育孩子的问题，所以瞬间让人感觉到做女人真的好难。

众所周知，来月经是一种发生在女生身上的常见现象，从基础原理上来讲是排毒现象，而且也是我们必须要经历的事情，而这也同样关系到女生的气色，假如出现痛经的感受，则代表这种情况是比较不正常的，所以我需要爱护自己的子宫，在自己痛经的时候，就会疼得翻来覆去，从而让自己感觉非常难过，甚至有种想要打昏自己的感受，那么，就一定要在平时的作息中爱护自己。