儿童营养餐食谱
创始人
2025-06-19 00:45:43
0次
儿童营养餐食谱
导语：儿童吃好才可以维持身体的发育，但是他们营养餐有什么，不妨下面和我来看下吧。
儿童营养餐食谱
花生酱面包
全麦切片面包，上面抹上富含维生素C和E的花生酱，好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里，要吃的时候拿出来。3分钟，就可以精神十足地出门上班去也。
色拉三明治
三明治面包2～3片，黄瓜、西红柿切片，再炒个鸡蛋，把炒鸡蛋、黄瓜、西红柿放在面包片上，淋上色拉酱再放上另一片面包就做成了，费时绝不会超过10分钟。
甜糯粟米
粟米粒微波高火3分钟备用。冷牛奶里加30克水淀粉(芡粉)，拌匀之后用不粘锅加热，边加热边搅拌做成炒鲜奶，再加入熟的'粟米粒，加适量糖就成。费时7分钟，如果没时间坐在家里吃了，就用个一次性杯子装着坐在车上吃。
五彩炒饭
蔬菜100克，微波炉高火3分钟煮酥，昨天的冷饭用油炒热后加入煮好的杂菜，调味即可。还可以加入鸡丁、肉丁、火腿丁。耗时5分钟，多两分钟捏做成饭团就方便带在路上吃。
鸡蛋卷饼
鸡蛋一只，打散拌入面粉少量调成糊状。煎锅加少量油烧热，或把黄油熔化，将面糊倒入煎锅，制成薄面饼，色泽金黄后关火。放上奶酪和火腿片各1～2片卷起来即可。这可比你街边小摊上买的煎饼裹油条要营养得多。费时5分钟。
下一篇：博弈是什么意思和含义
相关内容
北京启程国际旅行社：第一次...
2025-06-19 06:13:01
关注上海国际电影节 跟着电...
2025-06-19 06:12:49
上海好看指南｜好超前的精神...
2025-06-19 06:12:35
董宇辉在广西南宁东盟水果推...
2025-06-19 06:09:54
1 元预约！当《酱园弄·悬...
2025-06-19 06:08:46
热门资讯
都市妖怪生存指南人物名字
都市妖怪生存指南人物名字都市妖怪生存指南人核稿物名字白罩扒真真。白真真是掌管姻缘的小官，被贬下凡间，...
信心可以战胜一切？
信心可以战胜一切？如果你没有实际行动 只单单有信心 可能什么都不会怕你 也就是成功的机率也...
苏州理财公司
苏州理财公司苏州理财公司哪家比较好啊？你是想做理财么
芒果朋友请听好怎么点亮小耳朵？
芒果朋友请听好怎么点亮小耳朵？进入朋友请听好直播页面，往下拉，点击耳朵即可。可以登陆芒果，进入朋友请...
一块巧克力重6克还是千克?
一块巧克力重6克还是千克?肯定是6克，你想想6千克那得多种和多大呀。6克，不是6千克一块巧克力重量是...
古代言情宠文 不要虐的 类似粘...
古代言情宠文 不要虐的 类似粘人相公这类的 谢谢潇湘的确一片一片的：《蜜爱傻妃》《溺宠娇宝贝》《倾城...
凤归四时歌温妃是好人还是坏人？
凤归四时歌温妃是好人还是坏人？凤归四时歌温妃是好人还是坏人这个是好人，还坏人是不好的，是不好的，回答...
带矿字的四字词语
带矿字的四字词语 地下采矿、大同煤矿、聚矿作用、大厂锡矿、造岩矿物露天采矿、矿物资源、鞍山铁矿采矿...
欠帐不还成语
欠帐不还成语欠帐不还成语... 欠帐不还成语 展开债台高筑 [zhài tái gāo zhù]...
锦鲤什么意思 锦鲤意思什么
锦鲤什么意思 锦鲤意思什么1、[jǐn lǐ]：鳞光闪烁的鲤鱼。 2、2018年锦鲤成了网络用语，...