在NBA想要练出一副厚实身板，那真没难度，只要你根据训练师和营养师计划执行，最多几个月，就能练出一身令人羡慕腱子肉。加上NBA球星骨架本来就异于常人，他们想要练出麒麟臂也不难。而有些球星，由于上肢肌肉过于发达，哪怕穿着量身订制的球衣，穿在身上也会显小，球衣能被他们紧身衣效果。想要做到这点自然不易，那么究竟是哪5位肌肉狂人把球衣穿成紧身衣，今天我们就有答案。

1米98是标准后卫身材，而锡安这身高敢打4号位，足以看出他对于自己身体绝对信心。他技术还很粗糙，他就是靠身体碾压，只要他能上场，拿下20分很轻松。锡安1米98体重240斤往上，这完全就是人形坦克身材。这次他全力突破，就这手臂围度，真比防他的施罗德大腿都粗壮。健康锡安，进攻端是绝对大杀器。

卡尔马龙是公认战神，在NBA19年几乎不伤，这身体在内线球员里，真就是天花板存在。马龙打球够脏够狠，他每场都在跟对手卡位，抱摔，肉搏，情绪上头还要给对方一记铁肘。他之所以在内线敢如此横行霸道，还是一身腱子肉给予他自信。他肌肉像盔甲一般保护自己，特别是手臂肌肉看着都吓人。但凡不是总决赛遇到乔丹，马龙也不至于成为无冕之王。

大卫罗宾逊肌肉，那堪称是艺术品，他这张罚球照，在NBA是广为流传。他可是2米15大中锋，能把肌肉线条练成这样，除了足够努力之外，真就是靠天赋了。他的肌肉可以用刀刻般来形容，每一处都不管情绪度，饱满度，对称度，那都是无可挑剔。就这张罚球照，罗宾逊肌肉美感度，拿去当海报绰绰有余。

奥尼尔打法就是简单粗暴，低位持球单打，撞开对手后就是一记暴扣。他常年体重300斤左右，关键这不是赘肉，而是实打实的“脂包肌”。他手臂臂围，目测有50cm左右，在NBA绝对是第一存在。就是奥尼人这手臂，拿去健美圈都很能打，就他这身材出现在小球时代，那绝对就是降维打击。

詹姆斯肌肉在球员里，那绝对是最具代表性之一，专家甚至赞誉詹姆斯肌肉就是人类身体标本。他把全身都练满肌肉，就连手掌都有厚实肌肉。他本身也够自律，也舍得花钱，为了这身肌肉至今花费超千万美金。如今40岁了，肌肉状态比很多年轻人都好，看他目前状态，再打2年一点问题没有。