在NBA我们经常听到一个词叫“麒麟臂”，这是形容球星手臂肌肉很发达，看上去就像武侠小说里练出一身盖世武功高手的肌肉。这样的肌肉，看上去很不真实，哪怕NBA遍地都是肌肉男，想要练出麒麟臂难度很大。因为练出麒麟臂，除了训练和饮食之外，自身天赋也足够重要，你骨架如果不够大，随便怎么练，都达不到麒麟臂级别。而今天这5人的麒麟臂，算是球员里极致代表，甚至有些球星大腿都没他们手臂粗壮，那么这5人是谁，我们今天来认识下。

锡安打球简单粗暴，持球就是往内线怼，反正一对一真挡不住。别看他1米98打4号位矮了，但是体重240斤，以他面框打法，这纯粹就是降维打击。现在他就是靠身体碾压，场均20分还是很轻松。锡安手臂很粗壮，球衣穿在身上都感觉小一号。对比防他的施罗德，锡安手臂真比对方大腿都粗。

詹姆斯别看是锋线，从热火时期开始，他就经常打内线。如今在湖人近几年，他还经常拿去打中锋。一个锋线，想要顶内线，肌肉肯定不能差，正好，在肌肉领域詹姆斯是王者级别。他20年如一日保养肌肉，现在40岁了，肌肉状态也很好。就这手臂肌肉，在锋线位置，他确实是现役独一档存在。

本华莱士是落选秀，但也是唯一进入名人堂落选秀。他落选，无非就是天赋不够，2米出头打内线，还是防守为主，换谁都不看好。不过他把握住了机会，在联盟时期狂练肌肉，他把自己打造成魔鬼筋肉人，让自己成为禁区守护神。阿泰这样恶汉遇到他，也是立刻认怂，就这手臂肌肉，真的像铁一般的质感。

卡尔马龙作为内线，在90年代对抗如此之大，自己还常年跟对手肉搏，他能打19年几乎不伤，这身肌肉功不可没。马龙肌肉算是练到极致，2米08的骨架，比很多2米15大中锋都宽大。这手臂，通过照片都能感受到压迫感，被这样手臂肘一下，不伤也会宕机几秒。

奥尼尔手臂，真就是NBA球星里天花板，他手臂围度达到了50cm。很多人不知道50cm手臂围度什么概念，很多职业健美选手，也就这个水平。奥尼尔也发挥自己身体优势，在篮下大杀四方，缔造三连冠王朝，放当今联盟，他真能摧毁小球打法。