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几个减肥大实话，看懂了，让体脂率咔咔下降
几个减肥大实话，看懂了，才能让体脂率咔咔下降： 1、减肥，要吃够基础代谢值，而不是过度节食 当你过度节食，每天只吃蔬菜水果，或者一天...
4个迹象表明你摄入的蛋白质不足
蛋白质是人体必需的重要营养素之一，对维持身体的正常生理功能起着至关重要的作用。尤其是健身期间，肌肉的增长离不开蛋白质的补充。然而，很多人可能并未意识到自己摄入的...
冬天健身的 6 大好处
冬天，天气比较寒冷，很多人停止了健身锻炼，他们更愿意蜷缩在温暖被窝里，经常宅在家，不愿意出门运动。然而，冬天这个季节，保持健身锻炼的习惯，可以收获多个好处。 ...
国米战布拉格可能启用两大奇兵 133分钟进5球组合再现
国米与布拉格斯巴达的欧冠第一阶段第七轮比赛即将上演。 意媒用“累的累死、闲的闲死”来形容对赛双方：国米正身处18天6战的魔鬼赛程，饱受疲惫、伤病、减员的困扰...
2比0！中国金花爆发，63分钟7破发淘汰4号种子，挺进澳网轮椅四强
在澳网 2025 轮椅网球女单 1/4 决赛的赛场上，中国金花李晓辉带来了一场令人热血沸腾的精彩对决！她直落两盘，以 6 - 4、6 - 1 的比分击败赛会 4...
重回欧冠赛场！萨格勒布迪纳摩晒新帅卡纳瓦罗照片
北京时间1月23日周四凌晨4点，萨格勒布迪纳摩将在欧冠联赛阶段第7轮客场挑战阿森纳。赛前，萨格勒布迪纳摩的官方Instagram晒出了新帅法比奥-卡纳瓦罗的照片...
湖人23分大胜，鱼腩遭11连败！詹姆斯三双，浓眉29+16，新援爆发
北京时间1月22日，NBA常规赛继续进行，湖人主场迎战奇才。此前湖人战绩为22胜18负，排名西部第六，奇才战绩为6胜35负，本赛季已经遭遇两次至少10连败，联盟...
掘金35分大胜76人！约基奇三双打破纪录，威少准三双，乔治11+9
北京时间1月22日，NBA常规赛继续进行，西部豪门掘金主场迎战76人。此前掘金战绩26胜16负，排名西部第四，领先第五名快船2个胜场。76人战绩为15胜26负，...
NBA西部最新排名：掘金剑指第二，湖人逼近快船，2-6名差距缩小
北京时间2025年1月22日，今日NBA有5场比赛，湖人、掘金、开拓者参与其中，赛后西部排名有什么变化呢？ 掘金主场迎战76人，76人缺少了恩比德、马丁，他...
巴尔德遭赫塔费球迷种族歧视，特瓦斯因此向西足协致信说明
特瓦斯向西班牙足球协会竞争委员会发送了一封签署的信函，谴责发生在佩雷斯体育场，种族歧视孔德的事件，并提醒称“这些被举报的事件未被记录在西甲提交的报告中”，要求将...
完胜！约基奇27+13+10，马克西28+10，威少创奇迹，西部格局改变
北京时间2025年1月22日，26胜16负的掘金主场迎战15胜26负的76人，掘金近7场比赛赢下6场，状态正佳，76人则遭遇了6连败，今日他们缺少了恩比德、马丁...
冷酷的一年！EA官方恭祝帕尔默入选FC25年度最佳阵容
切尔西球员帕尔默成功入选FC25年度最佳阵容，EA官方在社交媒体上表示祝贺，并称赞其为“冷酷的一年”。 2024年，帕尔默帮助切尔西成功获得欧战资格...
沪粤大战杜锋采访：谈胡明轩恢复情况+徐杰当票王，重提上海状态
今天广东会和上海进行一场常规赛，这种情况下，杜锋更新了目前球队的最新动态。特别是对胡明轩来说，他现在已经回到东莞了。不过他还不能进行训练，因为胡明轩的伤势要缺席...
卢伟喊话广东：肯定是拼对手，重点防守徐杰沃特，对战绩没焦虑！
今天上海对阵广东，这场比赛必然是强强对话。这种情况下，卢伟也接受了采访，他表示：广东最近取得了九连胜，士气正盛，我们肯定是去拼对手。尽管是主场作战，但我和队员们...
斯基拉：热刺在加入什克争夺战；穆帅联系球员希望说服他加盟
根据记者 斯基拉 的最新报道，热刺在加入对什克里尼亚尔的争夺，费内巴切、加拉塔萨雷也有意。 据报道，热刺正在加入争夺什克里尼亚尔的行列，球员将离...
国安助教帕兹：国安在西乙联赛前8名肯定没问题，西甲不好说
北京国安一线队助理教练海梅-帕兹在接受采访时表示：“目前来看，国安队在西乙联赛进前8名肯定没问题，在西甲联赛不好说。” 北京国安足球俱乐部官方介绍道...
阿斯：若巴黎成功卖出穆阿尼，什克可能被租给加拉塔萨雷
北京时间1月22日，据《阿斯报》消息，若巴黎成功将穆阿尼出售给尤文，什克可能被租给 加拉塔萨雷 。 据报道，目前巴黎的外租名额已经用满，什克里尼...