判断肥胖有标准，催吐减重不可取！| 科学减重一起来_新闻快报

判断肥胖有标准，催吐减重不可取！| 科学减重一起来

创始人

2025-05-12 13:11:27

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肥胖确实有标准，不能随意评判。而催吐这种减重方式是极其不可取的。催吐会对身体的消化系统造成严重伤害，如食道炎、胃黏膜损伤等，长期下来可能引发更严重的健康问题，甚至危及生命。科学的减重方法应该是通过合理饮食，控制热量摄入，搭配适量运动，循序渐进地达到减重目的。只有保持健康的生活方式，才能真正实现减重与健康的双赢，让我们一起摒弃催吐这种危险的行为，用科学的方式迈向健康的生活。

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　　生活中，肥胖的朋友们好像越来越多。体重超标，不仅仅影响外貌，还可能引起身体各个系统出现问题，比如增加糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、脂肪肝、黑棘皮病、多囊卵巢综合征、肾脏疾病和肿瘤等患病风险。那么，到底谁需要减肥呢？

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　　青少年肥胖被定义为BMI大于或等于同年龄同性别组的第95百分位；超重是BMI处于同年龄同性别组的第85百分位至第95百分位。如果BMI大于等于第95百分位数的120%，则是重度肥胖。

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　　催吐可以减重，这个观点是错误的。

　　催吐看起来是一种较好的减肥方法，美食随便吃，然后吐出来，便不会增加体重。实则不然，催吐可以引起一系列不良反应，可能起始于消化道症状，进展于全身症状，严重于精神症状。

　　最开始，催吐后只是轻微的胃肠道不适，同时伴便秘、腹胀等。长期催吐会让人掉头发，因为不健康减重会造成肌肉消耗过多，体重下降明显，身体便会自我保护关闭“生发”等功能。催吐还会引起月经稀发，甚至继发性闭经，这是身体的“自我保护”，如果干预及时，体重恢复，月经可以恢复正常，如果长期如此，可能造成卵巢早衰，提前闭经。如果青年女性闭经再合并其他营养不良的表现，很容易出现心理问题，表现为暴食、有负罪感、难以沟通、易怒、失眠、跟家人关系紧张、抑郁等。

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