克服当众讲话紧张颤抖有什么好办法
创始人
2025-05-18 00:46:11
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克服当众讲话紧张颤抖有什么好办法
克服当众讲话紧张的方法：
一、首先要为你当众讲话的内容做好充分的准备，滥熟于胸后，即使你一开始上场有些拘束，但讲起来后，你慢慢会发现，反正都已经开始了，不过是对是错，把准备好的东西说出来就是了。
二、有自信。无论在此之前你认为自己说的是吸引人的，还是不够吸引人的，但你要有一种把气氛和焦点集中在自己身上的信念。相信自己此时此刻就是别人的焦点。对错无所谓。
三、上场或者是开讲前，先给自己做做放松训练，就是调整下呼吸，给自己一些心理暗示，让自己保持平静。
克服当众讲话紧张颤抖有什么好办法 1个回答

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