遇到和陌生人说话老是很紧张怎么办??
创始人
2025-05-29 14:34:00
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遇到和陌生人说话老是很紧张怎么办??
病情分析:
出现的问题主要是缺乏自信而导致的。
指导意见:
建议你增加自信,敢于坦然的面对。其次,放松自我,可以采取深呼吸来缓解紧张情绪。最后就是多锻炼,多进行交流,习惯之后你会慢慢地大胆起来。
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