女生180斤减肥到100斤需要多久？
创始人
2025-05-30 13:09:04
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女生180斤减肥到100斤需要多久？
如果女生没有其它疾病，180斤减肥到100斤大约需要4O个月。
减肥要有效果必须做到两个方面：一是有氧运动；一是适当节食。二者缺一不可。
女生180斤，要想减肥减到100斤的话，这起码是需要半年时间的，只有这样的话，你才能够保证你的身体健康，我们再减少吃饭，同时，一定要加强体育锻炼，只有这样想结合才可以达到减肥的目的
女生从180斤减到100斤，如果健康减肥的话，一般情况下是需要一年多时间。实际上每个人的情况都是不同的，所以建议你不要纠结减多少斤，只要每天健康饮食适当锻炼或者做瑜伽这些对减肥都是有好处的。
如果女生没有其它疾病，180斤减肥到100斤大约需要4O个月。
减肥要有效果必须做到两个方面：一是有氧运动；一是适当节食。二者缺一不可。
女生180斤，要想减肥减到100斤的话，这起码是需要半年时间的，只有这样的话，你才能够保证你的身体健康，我们再减少吃饭，同时，一定要加强体育锻炼，只有这样想结合才可以达到减肥的目的
女生180斤，要想减肥减到100斤的话，这起码是需要半年时间的。
只有这样的话，你才能够保证你的身体健康，我们再减少吃饭。
同时，一定要加强体育锻炼，只有这样想结合才可以达到减肥的目的。
这个减肥是个人意志力的完美体现，如果能够很好的完成就说明你的自制力非常强。
女生从180斤减到100斤，如果健康减肥的话，一般情况下是需要一年多时间。实际上每个人的情况都是不同的，所以建议你不要纠结减多少斤，只要每天健康饮食适当锻炼或者做瑜伽这些对减肥都是有好处的。
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