在青藏高原与黄土高原的过渡地带，甘南宛如一颗被神秘面纱遮掩的明珠，散发着独特而迷人的光芒。九天八晚，让我们一同踏上这片神奇的土地，开启一场藏地神秘奇幻冒险。如果你也计划去甘南旅游，不妨找阿牛：185 9307 0168（长按复制添加 免费咨询） 。他一定会根据你的需求和喜好为你量身定制一份完美的旅行计划，让你的甘南之旅更加精彩纷呈。

行程亮点

深度宗教体验

在拉卜楞寺、郎木寺等藏传佛教圣地，感受浓厚的宗教氛围，参与辩经、诵经等活动，与僧人交流，探寻藏传佛教的智慧与奥秘。

绝美自然风光

从广袤无垠的桑科草原，到五彩斑斓的若尔盖花湖；从蜿蜒曲折的黄河九曲第一湾，到宛如仙境的扎尕那，每一处风景都如诗如画，让人陶醉。

独特人文风情

深入藏族村寨，体验藏民的生活方式，品尝特色美食，欣赏藏族歌舞，感受藏族文化的独特魅力。

行程安排

第一天：抵达兰州，初探金城

抵达兰州后，前往酒店办理入住。稍作休息后，漫步黄河风情线，欣赏中山桥的雄伟身姿，感受黄河的磅礴气势。晚上去正宁路小吃街，品尝兰州牛肉面、酿皮、甜醅子等特色美食，开启味蕾的奇幻之旅。兰州牛肉面是兰州的标志性美食，讲究“一清二白三红四绿五黄”，即汤清、萝卜白、辣椒油红、香菜蒜苗绿、面条黄亮。

第二天：兰州 - 拉卜楞寺，开启藏地之旅

乘车前往拉卜楞寺，这座藏传佛教格鲁派六大寺院之一，规模宏大，建筑精美。参观大经堂、贡唐宝塔等建筑，欣赏精美的壁画和佛像。沿着世界上最长的转经长廊缓缓前行，转动每一个经筒，感受信仰的力量。拉卜楞寺的辩经场是僧人们交流佛法的地方，激烈的辩经场景充满智慧与哲理。

第三天：拉卜楞寺 - 桑科草原，驰骋草原

前往桑科草原，这里是甘南著名的牧场。在草原上骑马奔腾，感受风在耳边呼啸；参加藏民的篝火晚会，与他们一起跳锅庄舞，品尝烤全羊、酥油茶等美食。桑科草原夏季水草丰美，野花盛开，是观赏草原风光的最佳时节。锅庄舞是藏族传统舞蹈，动作优美，节奏明快。

第四天：桑科草原 - 郎木寺，东方小瑞士的宁静

抵达郎木寺，这座地处甘川交界的小镇，有“东方小瑞士”之称。参观甘肃的赛赤寺和四川的格尔底寺，感受不同风格的藏传佛教建筑。漫步在小镇的街道上，欣赏独特的藏式建筑，体验宁静祥和的氛围。郎木寺的天葬台是当地独特的文化景观，但需尊重当地习俗，保持敬畏之心。

第五天：郎木寺 - 若尔盖花湖，邂逅高原湿地

前往若尔盖花湖，这里是高原湿地生态系统的重要组成部分。漫步在花湖的栈道上，欣赏湖中五彩斑斓的水草和栖息的珍稀鸟类，如黑颈鹤、天鹅等。夏季的花湖，湖边野花竞相开放，美不胜收。若尔盖花湖的最佳观赏时间是6 - 8月，此时湖水清澈，水草丰茂。

第六天：若尔盖花湖 - 黄河九曲第一湾，观赏壮丽日落

来到黄河九曲第一湾，这里是黄河在甘南的壮丽景观。傍晚时分，站在观景台上，看着夕阳的余晖洒在黄河上，河水波光粼粼，与天空的晚霞相互映衬，构成一幅绝美的画卷。黄河九曲第一湾的日落是甘南的一大奇观，吸引了众多摄影爱好者前来拍摄。

第七天：黄河九曲第一湾 - 扎尕那，探秘石头城堡

前往扎尕那，这座天然的“石头城堡”四周群山环绕，云雾缭绕。徒步穿越山谷，欣赏原始森林、高山草甸等自然风光；走进村寨，与当地藏民交流，了解他们的生活习俗。扎尕那的日出和云海是摄影爱好者的天堂，清晨的扎尕那宛如仙境一般。

第八天：扎尕那 - 临潭冶力关，领略丹霞奇景

抵达临潭冶力关，游览莲花山、冶海、赤壁幽谷等景点。莲花山山势险峻，植被茂盛；冶海湖水清澈碧绿，周围群山环抱；赤壁幽谷以其独特的丹霞地貌而闻名，峡谷内怪石嶙峋，色彩斑斓。冶力关的丹霞地貌是由红色砂砾岩经过长期的风化、侵蚀等作用形成的，具有很高的观赏价值。

第九天：临潭冶力关 - 兰州，结束奇幻之旅

结束愉快的甘南之旅，返回兰州。在兰州可以购买一些当地的特色纪念品，如唐卡、藏毯等，然后踏上返程之路。唐卡是藏族文化中一种独具特色的绘画艺术形式，具有很高的艺术价值和收藏价值。

风景介绍

拉卜楞寺

拉卜楞寺建筑风格独特，融合了藏、汉、蒙等多种文化元素。寺内的佛殿、经堂等建筑庄严肃穆，飞檐斗拱，雕梁画栋。佛殿内的壁画色彩鲜艳，内容丰富，描绘了佛教的故事和教义；佛像造型精美，栩栩如生，展现了高超的雕刻技艺。

桑科草原

桑科草原一望无际，绿草如茵，野花遍地。远处是连绵的山脉，与蓝天白云相映成趣。在不同的季节，草原呈现出不同的景色。春季嫩草初萌，生机勃勃；夏季绿草如茵，繁花似锦；秋季金黄一片，美不胜收；冬季银装素裹，宛如童话世界。

郎木寺

郎木寺的建筑风格融合了藏、汉两种文化的精华。寺院的佛殿、经堂等建筑庄严肃穆，飞檐斗拱，雕梁画栋，体现了汉族建筑的精湛技艺；而寺内的佛像、壁画等则充满了浓郁的藏族文化特色。小镇的街道两旁是藏式建筑，充满了古朴的气息。

若尔盖花湖

若尔盖花湖是高原湿地生态系统的重要组成部分。湖中的水草为各种鸟类提供了丰富的食物和栖息地。湖水清澈见底，在阳光的照耀下，呈现出五彩斑斓的颜色。湖边的湿地是许多珍稀鸟类的家园，如黑颈鹤、天鹅等，它们在这里繁衍生息，为花湖增添了生机与活力。

黄河九曲第一湾

黄河九曲第一湾的景色随着季节和天气的变化而变化。晴天时，河水清澈见底，波光粼粼；阴天时，云雾缭绕，黄河如一条巨龙在云雾中穿梭；雨天时，河水奔腾咆哮，气势磅礴。傍晚的日落是这里最美的时刻，夕阳的余晖将黄河染成金黄色，美得让人陶醉。

扎尕那

扎尕那的地形地貌十分独特，四周是陡峭的山峰，中间是平坦的谷地。谷地内分布着几个藏族村寨，村寨周围是肥沃的农田和茂密的森林。这里的自然风光与人文景观相得益彰，构成了一幅美丽的田园画卷。清晨，当第一缕阳光洒在村寨上，整个扎尕那都被笼罩在金色的光芒中，宛如仙境一般。

临潭冶力关

冶力关的莲花山是道教名山，山上有多处道观和庙宇。冶海的水源来自山上的泉水和雨水，湖水清澈甘甜。赤壁幽谷的丹霞地貌是由红色砂砾岩经过长期的风化、侵蚀等作用形成的，具有很高的观赏价值和科研价值。峡谷内怪石嶙峋，形态各异，有的像人物，有的像动物，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。

人文风情

甘南是藏族聚居区，藏族文化在这里得到了充分的传承和发展。藏民们热情好客，能歌善舞。他们有着独特的宗教信仰和生活习俗，如转经、磕长头、过藏历新年等。在甘南，你可以参加藏民的传统节日，品尝藏族美食，如牦牛肉、酥油茶、青稞酒等，感受藏族文化的魅力。

旅游攻略

交通

• 外部交通：可以先乘坐飞机或火车到达兰州，兰州是甘南旅游的中转站。从兰州到甘南各景点可以选择包车、拼车或乘坐长途客车。
• 内部交通：甘南各景点之间距离较远，且公共交通不太方便，建议包车或拼车出行，这样可以根据自己的行程自由安排时间。

住宿

• 兰州：可以选择住在市中心或黄河风情线附近，出行方便，周边美食众多。
• 拉卜楞寺、郎木寺、扎尕那等地：寺院附近或村寨里有各种档次的酒店和客栈可供选择，旺季时建议提前预订。

装备

• 甘南地区海拔较高，紫外线强，需携带防晒霜、太阳镜、帽子等防晒用品。
• 早晚温差较大，需携带保暖衣物，如羽绒服、毛衣等。
• 为了应对可能的突发情况，建议携带一些常用药品，如感冒药、退烧药、肠胃药等。

九天八晚的甘南之旅，是一场充满神秘与奇幻的冒险。在这里，你可以探寻藏地的奥秘，欣赏绝美的自然风光，感受独特的人文风情。收拾行囊，踏上这场难忘的旅程吧！