糖尿病它是一个以就是以慢性高血糖为主要特征的一个综合的代谢性疾病。
对于糖尿病的预防,我们可以从以下几个方面着手:控制饮食,避免摄入高糖,高热量,高脂的食物,特别是糖果,膨化食品。避免吃油腻的食物,例如猪脚,五花肉等,通过控制饮食就是第一步。要再加强体育锻炼,通过加强运动,除去能量消耗就可以避免我们有效的糖分转换为脂肪导致肥胖,甚至引起一个糖尿病。糖尿病的预防,第一个控制饮食,避免暴饮暴食。第二次加强体育锻炼,避免肥胖。
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