少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。这是美容大王大S的察行由衷之言,同时牛奶 、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。
油炸食物
油炸食物是许多人的心头好,闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是败仔哗有大害处。
油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的化,所以应尽量少食,如果实在忍不住的话,不妨在食用前补充一些维生素e的食物以抵抗老化,如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
强酸性食物
平衡是自然界里最美好最健康的状态,食物的摄取也是如此。健康的人体体液呈弱碱性的,平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成。多吃新鲜水果食用菌等食物,控制肉、酒、糖类等强酸性的食戚晌物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态,防止和淡化色斑的要点。
上一篇:捷达和捷达王怎么区分?
下一篇:我不是妖怪